Melissa Alcantara ayudó a Kim Kardashian a lograr su cuerpo envidiable y ahora comparte con HL cómo los “pequeños cambios” pueden marcar una gran diferencia.
quieres seguir kim kardashianel nivel de forma? ¡Tenemos la primicia directamente de la señora que le entrega las pesas! Ante el esperado estreno de la nueva serie de Hulu Las Kardashianestrella de la aptitud Melissa Alcántara compartió cómo ha ayudado a Kim Kardashian a mantenerse disciplinada y fuerte a lo largo de los años. “Realmente se trataba de eliminar las excusas. Llegas a cierto punto de tu vida en el que piensas: “Amigo, no hay excusa que equivalga a la repetición”, ¿verdad? Realmente tienes que hacer la cosa”, dijo Melissa. hollywoodvida, exclusivo. “Estar en forma es simple. Se trata de hacer solo unos pequeños cambios al principio, conocerte a ti mismo y luego seguir avanzando a partir de ahí”.
Melissa explicó que la mayoría de la gente “quiere comenzar en el nivel intermedio”, lo cual es “poco realista”. “Respeta dónde estás en cada viaje de tu vida. Si eres un principiante, respeta el hecho de que eres un principiante, respeta el hecho de que no sabes los movimientos, respeta el hecho de que puedes sentirte como un completo idiota, pero así son las cosas “, dijo. .” Y honestamente, es mía. Parte favorita Me encanta ser un principiante Me encanta progresar, aprender, equivocarme, ya sabes, probar algo nuevo.
La experta en acondicionamiento físico admitió que a menudo le preguntan cómo se mantiene motivada, pero explicó que los entrenamientos diarios y un estilo de vida saludable se han vuelto más una rutina que cualquier otra cosa. “Realmente se trata de hacer muchas cosas, ya no se trata de motivación. Esto es parte de mí, esto es parte de mi vida, esto me hace bien y sé que esto me hará sentir mejor que no hacerlo”, dijo Melissa a HL.
Agregó que cuando se trata de lograr la pérdida de peso, como hemos visto hacer a Kim a lo largo de los años, no hay que “complicar demasiado las cosas”. “A muchas personas les gusta hacer preguntas para las que ni siquiera están preparados. Siempre digo que la forma más fácil de empezar es conseguir un programa. Si quieres levantar pesas, si eso es lo que quieres hacer, consíguete un programa, así que ya tienes un plan. Elige a alguien que te inspire y apégate al programa”, aconsejó Melissa. “Y dos, el poder. Es literalmente preparar comida en casa. No me importa lo que estés haciendo, puedes hacer pollo frito. Si este es el comienzo, prepara la comida en casa y bebe agua. Si acabas de hacer esas cosas, ahí lo tienes, es literalmente así de fácil.
Algo que también es súper fácil: ¡usar el nuevo antitranspirante avanzado de Degree para ayudarte a controlar el sudor incluso en los entrenamientos más exigentes! “Este es realmente un producto fantástico. Se trata de quitar las excusas, seguir haciendo lo que estás haciendo, animar a la gente a seguir moviéndose “, explicó Melissa. El antitranspirante dura 72 horas, y cuanto más te mueves, más funciona, lo que creo que es increíble. ! Sigue haciendo lo que estás haciendo. No te detengas. No es necesario. Esto es para ti”.
Degree Advanced está disponible en los estantes y tiendas de Walmart y en todas las principales tiendas de comestibles, farmacias y tiendas minoristas a granel por $ 4.79 (barra) y $ 5.49 (spray).